Wraz z mijającymi latami, organizm człowieka zaczyna pracować coraz wolniej, a wzrasta zapotrzebowanie na witaminy. Utrata apetytu, problemy z trawieniem czy posiłki, które nie są bogate w odpowiednie substancje, powodują często u osób starszych niedobory ważnych dla poprawnego funkcjonowania organizmu składników. Jakie witaminy i suplementydla seniorów powinno się wybrać? Podpowiadamy! 01 witaminy dla seniora Jakie witaminy dla … Dowiedz się więcej

Uzyskanie orzeczenia o niepełnosprawności dla seniora może być kluczowym krokiem w zapewnieniu adekwatnej opieki oraz wsparcia. Proces ten wymaga jednak pewnych formalności i zrozumienia istotnych informacji. Poniżej przedstawiamy szczegółowy przewodnik, który pomoże zrozumieć, jak uzyskać grupę inwalidzką dla emeryta oraz jakie korzyści z tego wynikają. Grupa inwalidzka a orzeczenie o niepełnosprawności – jakie są różnice? … Dowiedz się więcej

Światowa organizacja zdrowia niedawno ogłosiła, że zagrożenie koronawirusem osiągnęło rozmiar pandemii. W praktyce oznacza to, że przypadki zachorowania pojawiły się niemalże na całym świecie. Jak pokazują intensywnie prowadzone badania nad tym patogenem, zagrożone są przede wszystkim osoby starsze oraz o obniżonej odporności. To właśnie w tej grupie występuje również największa śmiertelność z powodu wirusa SARS-Cov-2. … Dowiedz się więcej

Zapewne wielu seniorów zmagających się z częściową utratą słuchu zastanawia się, czy istnieje możliwość uzyskania aparatu słuchowego bez dodatkowych kosztów. Na szczęście Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) oferuje program dofinansowania aparatów słuchowych dla seniorów, co pozwala na poprawę jakości życia poprzez przywrócenie zadowalającej funkcji słuchu. Poniżej omówimy kluczowe kwestie związane z uzyskaniem aparatu słuchowego dla seniora … Dowiedz się więcej

Serce to najważniejszy mięsień naszego ciała. Nie bez powodu dane epidemiologiczne wskazują, że najwięcej chorób i zgonów wśród Polaków jest związanych właśnie z układem krążenia. Warto więc dołożyć wszelkich starań, aby jak najdłużej służyło nam we wzorowej kondycji. Jest to szczególnie istotne wśród seniorów, u których choroby związane z krążeniem mogą być groźne dla życia. … Dowiedz się więcej

Jak cieszyć się dobrym samopoczuciem na emeryturze, a jednocześnie wciąż korzystać z życia? Oczywiście będąc aktywnym seniorem, najlepiej uprawiając lubiany przez siebie sport. Będąc seniorem, nie można zapomnieć, że ruch to zdrowie. Także w wieku 60 plus ćwiczenia fizyczne są nie tylko możliwe, ale wręcz wskazane! Wiedzą o tym specjaliści od fitnessu, dlatego coraz więcej zajęć … Dowiedz się więcej

Koronawirus COVID-19, który pojawił się nieoczekiwanie pod koniec 2019 roku w Chinach, rozprzestrzenił się po świecie do tego stopnia, że został przez WHO, czyli Światową Organizację Zdrowia, zakwalifikowany jako pandemia. Zachorowania z jego powodu odnotowano już niemalże na całym świecie. Na szczęście o jego budowie wiemy coraz więcej, co zwiększa nasze szanse na zwalczenie problemu. … Dowiedz się więcej

Wszyscy wiemy, że wraz z wiekiem organizm człowieka fizjologicznie się starzeje. Nie mamy na to wpływu, jednak możemy ten proces opóźnić i sprawić, by przebiegał harmonijnie. Zdrowa zbilansowana dieta i odpowiedni styl życia pomogą nam dłużej cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Jak więc powinien się odżywiać senior? Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla … Dowiedz się więcej

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy dla seniorów stanowią podstawę w utrzymywaniu codziennej sprawności. Ta partia kręgosłupa sprawia bowiem wraz z wiekiem coraz więcej problemów osobom w podeszłym wieku. Odpowiednio dobrany trening pozwala nie tylko zmniejszyć ból tego odcinka, ale również wspiera zachowanie sprawności ruchowej i dobrego samopoczucia. Przedstawiamy ćwiczenia na kręgosłup dla osób starszych, które są … Dowiedz się więcej

Brak apetytu u seniora to często spotykany problem, który może prowadzić do poważnego w skutkach niedożywienia oraz niedowagi. Odpowiednio zbilansowana dieta dla osób starszych jest niezbędna dla zachowania sprawności, zdrowia i dobrego samopoczucia. Warto więc sprawdzić, czym pobudzić apetyt u seniora, aby skutecznie pomóc swojemu bliskiemu lub podopiecznemu. Brak apetytu u seniora – co może być … Dowiedz się więcej